Zuversicht – Die Kraft, trotz Unsicherheit an gute Entwicklungen zu glauben
Zuversicht ist kein naiver Optimismus. Sie ist keine rosa Brille, kein „Wird schon irgendwie gutgehen“. Zuversicht ist eine bewusste Entscheidung, die wir in Momenten treffen, in denen nichts sicher ist. Denn: Menschen, die zuversichtlich handeln, sehen nicht weniger Probleme. Sie lassen sich nur nicht von ihnen bestimmen. Sie besitzen die innere Überzeugung: „Ich kann Einfluss […]
Dankbarkeit und Akzeptanz üben – innere Ruhe trotz Herausforderung
Resilienz bedeutet nicht, alles positiv zu sehen. Es bedeutet, die Realität anzuerkennen, mit allem, was angenehm, schmerzhaft, widersprüchlich ist, und trotzdem handlungsfähig zu bleiben. Dankbarkeit und Akzeptanz sind dabei keine romantischen Ideen, sondern psychologisch wirksame Haltungen.