Resilienz – Die Fähigkeit, flexibel zu bleiben und aus Krisen gestärkt hervorzugehen
Resilienz ist mehr als bloße Widerstandskraft. Sie beschreibt die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, ohne den inneren Halt zu verlieren und aus Herausforderungen sogar gestärkt hervorzugehen. Menschen mit hoher Resilienz reagieren nicht unberührt auf Belastungen, sondern flexibel: Sie spüren, reflektieren, regulieren und finden Wege, weiterzugehen.