Resilienz und der Umgang mit unseren alltäglichen „Bullshit-Glaubenssätzen“ – ein Interview mit Melanie Dertinger
Im Interview verrät Melanie Dertinger – sonst unterwegs als Coach, Seminarleiterin und Resilienztrainerin – wie man durch Eigenverantwortung und Selbstreflexion zu Resilienz gelangt.
Selbstwirksamkeit – warum dein Glaube an dich der Schlüssel zu Stärke und Erfolg ist
Hast du schon einmal erlebt, dass du eine Herausforderung gemeistert hast, obwohl du dir vorher unsicher warst? Dieses Gefühl – „Ich habe es geschafft“ – ist der Kern von Selbstwirksamkeit. Es beschreibt den Glauben an die eigene Fähigkeit, Situationen erfolgreich zu bewältigen und Ziele zu erreichen. Der Psychologe Albert Bandura prägte diesen Begriff. Er zeigte, […]
Glaubenssätze – unsichtbare Programme, die dein Leben steuern
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagierst? Warum dir manche Dinge leichtfallen, während andere wie unüberwindbare Hürden erscheinen? Die Antwort liegt oft in deinen Glaubenssätzen – tief verankerten Überzeugungen über dich selbst, andere Menschen und die Welt. Diese inneren Sätze wirken wie Programme im Hintergrund. Manche stärken […]
Selbstvertrauen – dein Fundament für Wachstum und innere Stärke
Selbstvertrauen ist einer der entscheidendsten Faktoren für ein erfülltes und erfolgreiches Leben. Es bedeutet, auf die eigenen Fähigkeiten, Stärken und Entscheidungen zu vertrauen – auch dann, wenn die Zukunft ungewiss ist. Wer sich selbst vertraut, entwickelt einen inneren Antrieb, der ihn oder sie mutig handeln und neue Wege gehen lässt. Doch Selbstvertrauen ist nicht einfach […]